2018 Is Coming: It’s My Turn

Assalamu’alaikum….

Hmm, ada yang sama? Tetiba merasa waktu begitu cepat berlalu, tau-tau sudah masuk di angka baru? Ah, manusia selalu seperti itu. Merasa waktu berlalu begitu cepat dan mendadak lupa sudah melakukan apa saja selama rentang waktu itu.

Saya mau (pake bangeT, T-nya 7x) membuat kembali resolusi hidup ala saya untuk tahun 2018 and here we go…. 

Bismillah, 
these are my goals, my resolutions 

Bersyukur hidup di zaman digital sekarang, di mana media sosial sering membantu kita, termasuk dalam hal ini. Kalo kita mau kita bisa mengupdate ilmu agama lewat youtube, carilah ustadz yang mumpuni dan wawasannya luas. Bagi yang sudah mengantongi namanya, tinggal merutinkan saja mendengarkan tausiah dari youtube.

Lewat youtube?

Why not!

Selain “ibadah pribadi” juga jangan lupakan ibadah sosial seperti sedekah dan silaturahim. Rezeki yang diberikan sebenarnya ada hak orang lain di sana. Belajar dari pengalaman sebelumnya, keluarkan harta sebelum Alloh yang mengeluarkan harta kita dengan cara-Nya 😢.

Ini pe-er yang pertama, memperbaiki hubungan dengan Sang Pencipta, semoga Dia memudahkan urusan-urusan yang lain.

God firs

2. Membuat DIY mainan anak sembari mengorganisir jadwal ‘homeschooling’
    DIY (Do It Yourself) alias bikin sendiri mainan masih jarang saya lakukan. Selama ini kalau bebikinan mainan masih ala kadarnya. Untuk itu, saya ingin menarget tahun depan akan membuat jadwal belajar ala homeschooling, termasuk di dalamnya membuat mainan anak handmade. Bukan homeschooling pure sih, hanya sebagai bentuk persiapan anak sebelum masuk sekolah tahun depan, mempersiapkan mental anak sebelum sekolah, seperti menyiapkan sisi kemandirian, kesabaran, keberanian, pemahaman, bahasa, pre-writing, pre-reading, dll, itu semua bisa dilatih lewat mainan.

Selain itu, manfaat lain dari membuat sendiri mainan anak, seperti; merangsang kreativitas anak, memanfaatkan barang-barang bekas, meningkatkan bonding, memicu rasa ingin tahunya, modalnya murah (cuma tepung, baking soda, cuka, atau kardus, kertas kado, gunting, dan semacamnya), melatih pre-writing alias kekuatan otot jari sebagai persiapan menulisnya nanti dan seabrek manfaat lainnya.

Sumber inspirasinya bisa datang dari mana saja. Dari buku bermain, postingan instagram orang lain, atau bahkan website homeschooling berbasis montessori, dll. Saya mau di tahun depan jadwal bermain ini semakin terorganisir dengan baik dan rapi karena sekarang saya sudah punya 2 murid di rumah😅.

Mainan ala ala. Semoga bisa lebih rajin lagi ke depannya

3. Menambah buku
    Buku apa? Buku apa aja yang menambah wawasan. Buku parenting, buku kesehatan, buku novel, dan termasuk buku anak pastinya. Target saya pribadi adalah menelan 3 buku dalam sebulan. Terlalu sedikit? Iya sih tapi dengan segala kerepotan saya cukuplah dengan jumlah segini.

Oya, di rumah kami sekarang sedang ada gerakan mengurangi tontonan televisi. Terhitung sejak Oktober tadi kami berhasil mengurangi 70% waktu menonton dan berganti dengan waktu membaca, mendongeng, bercerita, bersosialisasi, dan tak lupa unyel-unyelan di kasur, hahaha.

pixabay.com

Mengutip kata Ayah Edy, pakar parenting, membuat anak suka membaca lebih penting daripada mengajarinya membaca karena banyak anak yang bisa membaca tapi tidak suka membaca. Kan jleb banget kan. Jadi, fokus kami adalah membiasakan anak-anak terpapar buku untuk memancing minat bacanya, urusan bisa membaca akan lebih mudah kemudian karena anak sudah terbiasa dengan bacaan dan tulisan. Yah semoga saja, karena Muthia di usianya sekarang 3.5 tahun mulai tertarik menulis dan membaca walau tidak sama sekali kami ajari.

4. Persisten blogging
    Halo kenalkan saya beginner blogger yang masih awam banget di dunia blogging, baru 9 bulan punya blog, mood nulis bisa naik turun bak roller coaster bahkan sempat hiatus 2 bulan😄, padahal ngakunya sih menulis sebagai terapi. Iya, menulis bagi saya adalah self-healing dari depresi post partum yang saya alami persis satu tahun silam, tapi karena ada satu dan lain hal sejenak saya melepas rutinitas ini.

Jadi, saya merasa perlu membuat komitmen kuat untuk mengembangkan kembali skill saya ini, persisten. Persisten ala saya tentu berbeda dengan persisten ala blogger-blogger handal. Persistensi saya bukan dengan menarget one day one post. Persistensi saya adalah persistensi ala emak-emak rempong bin repot dengan dua bocah cilik tanpa ART tanpa nanny. Cukup dengan  membuat jadwal menulis bulanan untuk setiap kategori di blog saya, misal; setiap bulan harus post tentang resep masakan 2x, parenting 2x, beauty talk 1x, health talk 1x, dan selebihnya tentang lifestyle alias suka-suka, termasuk curcol di dalamnya *eh.

Baca juga: ABCD Blogging

5. Menjadi (Early) Morning Mom
    Ya ya ya, jadi ibu berarti menjadi sesosok makhluk yang harus bangun paling pagi dan tidur paling telat, katanya (Untuk bagian “tidur paling telat” kurang setuju sih, ehee, tapi untuk bagian “harus” bangun paling pagi kayanya emang kudu harus). Berhubung saya masih menyusui dan suka kebangun malam karena si bayi minta jatah ASI, bangun early morning  kadang susah karena masih mengantuk. Padahal sekali waktu bisa bangun jam 2 atau 3 pagi wuih…rasanya banyak banget yang bisa saya kerjakan.

Bangun sebelum subuh membuat badan lebih fresh karena udara sejuk, pikiran juga masih enteng, dan lebih penting lagi waktu kita jadi lebih banyak, bisa  bersih-bersih rumah, prepare sarapan, cuci baju, bahkan bisa puas me time sendiri, luluran, nulis, blog walking, dll. Asiik ya…. Untuk itu saya menarget setelah menunaikan kewajiban meng-ASI-hi di tahun depan saya akan menjadi early morning mom alias emak-emak yang bangun sebelum subuh.

6. Trip
    Dua puluh delapan tahun hidup di dunia belum pernah naik pesawat sekalipun dan akhirnya tahun depan suami mengajak jalan-jalan ke luar pulau  *yeaaay. Serius ih belum pernah? Dua rius malah, hahaha. Sebenarnya bagi saya yang ga terlalu suka travelling ini ga masalah sih, hanya saja saya merasa anak-anak jadi kurang interaksi sosial dan alamnya. Jadilah saya mengiyakan ajakan suami.

Daerah yang ingin kami datangi maunya sih yang hawanya sejuk dan banyak children friendly zone macam taman edukasi dan kebun binatang, juga yang ada wahana main saljunya karena anak sulung saya sudah kadung pengen banget megang salju, hihi. Doain ya first time trip ini kabul soalnya menurut temen saya sudah masuk kategori “emak-emak kurang piknik”.

Saya tim ijo-biru. Kalo kamu?

Manfaat nge-trip ternyata bagus banget apalagi untuk masa pertumbuhan anak-anak yang memang struktur otaknya sedang pesat-pesatnya membangun pola sinaps.

Baca juga: Keseruan di Jatim Park 2

7. Bayar hutang
   Nah, ini aib sebenarnya, kenapa jadi ditulis sih, hahaha. Ga apa-apa deh, biar ingat dan sekalian mengingatkan kepada pembaca yang membaca tulisan ini dan mengenal penulisnya dan juga punya piutang yang tercatat atas nama saya, kali aja saya lupa, entah uang, buku, atau barang  tolong hubungi saya via direct massage instagram atau whattsap, apa aja, asal jangan di kolom komentar, plis ya plis 😄.

    Olahraga? Emang penting banget ya? Kalo dibilang penting banget sih ga, tapi kalo penting hmm, iya olahraga itu penting. Bukannya sudah capek dengan kegiatan IRT dari bangun tidur sampai mau tidur lagi? Beda, Bu. Jadi, ga sama antara olahraga dan kegiatan IRT walaupun sama-sama capek  dan berkeringat ujung-ujungnya. Kegiatan IRT levelnya hanya sampai aktivitas fisik ringan sampai moderat, sedangkan untuk mendapatkan kesehatan badan secara menyeluruh (terutama sistem cardiac) diperlukan aktivitas berat, yaitu olahraga. Dengan olahraga pula sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak akan berjalan dengan baik. Saya ingat banget zaman SMP dulu tiap hari Jumat semua siswa wajib senam pagi dan itu jadi jam pelajaran pertama hari itu. Pas SMA ga ada sama sekali dan diganti Jumat bersih alias bersih-bersih rumput sekitar kelas. Zaman kuliah? Wah, jangan ditanya. Zaman ini lebih statis lagi gerakan tubuh saya. Perbedaan itu kerasa banget di pribadi saya, yang tadinya enerjik jadi pendiam, prestasi yang tadinya kenceng jadi lumayan kendur. Apa karena saya kurang gerak, kurang olahraga? Bisa jadi. Asupan oksigen ke otak yang tadinya lancar mungkin jadi tersendat karena kestatisan badan saya.

Oleh karena itu saya berniat untuk memulai lagi olahraga di kehidupan saya yang baru nanti. Dan senam adalah pilihan paling ideal untuk emak-emak rempong ini yang selalu dibuntuti dua bocah kemana pergi. Ya, senam di rumah. Download di internet, setel di tv, dan selamat berkeringat maak!

Bikin resolusi 2018, yuk!

 

 

 

 

Resolusi Sukses = Niat Kuat + Badan Sehat

Tiga tahun belakangan saya mengidap osteoarthritis (OA) atau radang sendi. Mau duduk dari posisi berdiri itu sakitnya minta ampun, bangkit dari posisi duduk di lantai itu nyerinya luar biasa, badan baru bangun tidur tapi rasanya kaya badan yang baru dipakai kerja seharian, remuk redam. Itu sebagian gambaran kondisi pengidap OA. Saya yang baru berusia 20-an tetiba merasa lebih tua dari orang tua saya. Jangankan mau bikin resolusi atau target harian, menjalankan yang di depan mata aja sungguh perjuangan yang berat. Tapi itu dulu sebelum saya mengatur pola makan. Bersyukur  sekali sekarang perlahan OA saya berkurang -walau terkadang masih saja kumat-.

 

Kondisi badan mempengaruhi produktivitas, itulah yang saya yakini. Betapa lebih produktifnya saya sekarang dibanding beberapa tahun lalu kala masih terkungkung dalam OA. Maka, saya ingin sekali menjaganya agar tidak terpuruk seperti beberapa tahun lalu. Menumbuhkan kebiasaan baik, itu inti dari resolusi 2018 saya. Kebiasaan baik untuk ruhiyah saya (ibadah), otak saya (membaca menulis), dan badan saya (senam). Karena jantungnya keluarga adalah si ibu, ibu bahagia maka suami dan anak-anak akan tertular bahagia, ibunya sehat jiwa raga maka suami dan anak-anak akan terjaga, dan labegitu pua sebaliknya.

Khusus untuk menjaga kesehatan badan, selain olahraga nampaknya saya perlu mengonsumsi suplemen yang berkaitan dengan medical record saya. Setelah saya membaca beberapa referensi saya menjatuhkan pada Theragran-M.

Theragran-M adalah suplemen yang berisi multivitamin dan mineral essensial, sangat cocok untuk membantu proses pemulihan saya. Suplemen ini berupa tablet salut gula, jadi kalo diminum serasa makan permen, hihi. Cocok kan buat yang lagi sakit karena biasanya lidah ikutan “sakit” juga.

Vitamin B kompleks yang terkandung di dalamnya cukup untuk membantu menjaga imunitas tubuh dan menjaga agar badan tidak terlalu lelah. Emak-emak seterong wajib tau manfaat vitamin ini ya. Vitamin C untuk kekebalan tubuh apalagi di musim hujan sekarang apalagi cuaca sering ga bisa ditebak, kadang siang panas banget eh tetiba aja mendung hitam datang dan langsung hujan deras berangin kencang. Jadi jaga imunitas juga ya, karena konon katanya emak ga boleh sakit, kalo sakit pun ga boleh kelamaan, kudu seterong mah pokok na yak *kisshug. Vitamin D yang terkenal dengan vitamin tulang bersimbiosis mutualisme dengan kalsium. Apalagi menurut penelitian perempuan lebih rentan kehilangan vitamin D dan kalsium karena pendarahan setiap bulan, yang artinya badan perempuan lebih mudah terkena penyakit osteoporosis alias tulang rapuh. Mineral Magnesium yang fungsinya menanggulangi depresi dan kekurangan magnesium otomatis mudah terkena depresi. Dan mineral-mineral penting lainnya seperti Zinc, Zat Besi, Mangan, yang bertugas sebagai antioksidan tambahan yang akan membantu antioksidan alami tubuh. Dengan berbagai kandungan baik di dalam Theragran-M (yang diimbangi pula dengan pola makan serta pola hidup yang sehat) akan bersinergis dengan niat yang kuat, semoga resolusi 2018 yang kita buat akan semakin mudah diraih.

Kata orang, gagal merencanakan = merencanakan kegagalan, berarti sukses merencanakan = merencanakan kesuksesan. Jadi, ayo kita buat resolusi 2018 dengan sebaik mungkin. Bukankah Tuhan sesuai persepsi hamba-Nya?

Resolusi sukses = niat kuat + badan sehat

Jika beberapa tahun lalu terlewati dengan kondisi kurang baik, banyak review yang harus dibenahi di sana-sini, maka untuk “2017 “saya ucapkan terimakasih banyak karena telah menandai kebangkitan saya. Dan untuk “2018” dan selanjutnya semoga bisa menjadi manusia yang jauh lebih baik lagi dengan segala review dan resolusi yang sudah disusun. Aamiin!

2018 is coming, it’s my turn!

 No, it’s our turn! 😉

 

Referensi gambar:
1. http://pixabay.com
2. dokumen pribadi